コレスリムでダイエットする時の食事の注意点を紹介!

 

 

ダイエットといえば「食事制限」ですよね。

 

 

ただ、ダイエットはただ食事を抜いたり、

 

食べるのを我慢したりするだけではダメなんです。

 

 

ちゃんと栄養補給をしながら、効率的に脂肪を

 

燃焼させることが重要です。

 

 

ですのでここでは、コレスリムを飲んでダイエットしたい方に

 

毎日3食の注意点を紹介します。

 

 

 

 

●朝食

 

ダイエット中でも、朝食はちゃんと食べたほうがいいんです。

 

朝食を食べずに空腹だとムダな間食をしてしまったり、
昼食に食べ過ぎてしまったりしてしまいます。

 

朝食なら、食物繊維や酵素がたくさん含まれている
「サラダ」や「果物」がおすすめです。

 

パンや白米は糖質が多いので控えるといいですよ。

 

コレスリムを朝食前に飲むのを忘れないようにしましょうね。

 

 

 

●昼食

 

昼食前に、まずはコレスリムを飲みます。

 

昼食については、油の多いものを選ばないように注意しましょう。
和食がおすすめです。

 

デザートには、果物や酵素の入った食品も摂るといいですよ。

 

 

 

●夕食

 

食べる前に、まずはコレスリム。

 

夕食は、豪華になりがちですが、活動する時間が少ないので
食べる量も控えめがいいんです。

 

自分だけメニューを変えられない場合は、
糖質の多いご飯を少なくするのもいいと思います。

 

 

 

 

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